Tikra atostogų trukmė – beveik savaite trumpesnė(3)

The Image Works / TopFoto / Scanpix nuotr.

Visiškai atsipalaiduoti žmonės pradeda tik ketvirtą savo atostogų dieną – paskelbė psichologai. Pirmosios trys atostogų dienos praeina bandant atsikratyti minčių apie darbą ir buitį. Paskutinės dvi, trys atostogų dienos taip pat praeina mėginant po truputį sugrįžti į darbo ritmą, todėl jūsų atostogos visada trunka savaite trumpiau.

Tokią liūdną išvadą padarė psichologai po sociologinių gyventojų apklausų. Paaiškėjo, jog žmonės visiškai atitrūkti nuo darbų gali tik ketvirtą atostogų dieną. Be to, dienos ar dviejų prireikia pasiruošti skrydžiui ar kelionei kita transporto priemone. Atostogas apkartinti taip pat gali darbo skambučiai, ginčai su antrąja puse bei laiko planavimo stoka.

Pasirodo, jog savaitės trukmės atostogos tiesiog yra beprasmės: jūs nespėsite pailsėti prieš tai, kai vėl reikės priprasti prie rutinos. Įdomu tai, jog šis tyrimas atskleidė visiškai kitas išvadas nei prieš tai atostogų trukmę tyrę psichologai. Šio tyrimo autoriai teigė, jog 7-10 dienų trukmės atostogos palaiko optimalią sveikatą.

Trumpos atostogos nesuteikia reikiamio poilsio, o per ilgos – priverčia atsipalaiduoti per daug. Kokį poilsį rinktis – pasirinkimas jums, tačiau nepamirškite, jog nuolatinis stresas sekina nervų sistemą, kas sumažina darbo kokybę.

Psichologai pataria – iš anksto susiplanuokite savo atostogą „formatą“: kaip ir su kuo ilsėsitės. Tačiau nepersistenkite – poIlsis pagal grafiką jau yra darbas.

ZEBRA / 15min.lt

2012-07-13

Atgal

Skaitytojų komentarai (3)

Informuokite apie netinkamus komentarus
buhaltere 2012-07-13 21:37:16

man tai dar graziau nuo pirmadienio atsikvepk o penktadieni atlek aptvarkyti pasako ir ka lekiu
Informuokite apie netinkamus komentarus
jaronimas 2012-07-13 12:39:41

prajuokinai Zitule su tuo pasakymu,iseidamas atostogu jautiesi kaip nusikaltelis
Informuokite apie netinkamus komentarus
Zita 2012-07-13 08:11:37

Tikra tiesa. Man iš 14 dienų atostogų, tikrų atostogų lieka apie 5 dienas. Ir aplamai ar tokias atostogos atlieka savo funkciją. Pastaraisiais metais labai pablogėjo darbdavių požiūris į atostaogaujantį. Jautiesi lyg nusikaltėlis, kad išeini atostogų. Iš anksto negali planuoti išvykimą , nes nežinai kada išleis, nors yra grafikas.Skambučiai, pasižadėimsij, kad atvyksi jeigu prireiks. Argi čia atostogos.

SUSIJUSIOS NAUJIENOS
Radijo stotys atrinko labiausiai atostogoms tinkančius atlikėjus Atostogaujantys šiuolaikinės muzikos mėgėjai, paplūdimyje įsijungę radijo imtuvą arba užsukę į gretimą kavinę, greičiausiai išgirs Egidijaus Dragūno grupę SEL, Alano Chošnau arba Egidijaus Sipavičiaus balsą – būtent jų dainos šilčiausiais vasaros mėnesiais dažniausiai grojamos trijų jaunatviškų radijo stočių tinkleliuose.
Atostogų šiemet atsisakys kas trečias Lietuvos gyventojas Užsienyje atostogas dažniausiai planuoja didmiesčių gyventojai (37,8 proc.), 20 – 29 metų respondetai (36,5 proc.), taip pat žmonės, kurių pajamos per mėnesį yra 1000 – 2000 litų (35,6 proc.).
Savaitės atostogoms moterys pasiima 28 drabužių komplektus (1) Ar reikia eiti į paplūdimį, ar vakarieniauti, ar apžiūrėti lankytinus objektus – moterys bet kada yra pasiruošusios, nes kaip rodo naujausi tyrimai, jos į kelionę pasiima net 28 skirtingus drabužių komplektus, rašo „The Daily Mail“.