Šviesūs namai - geresnė savijauta

Po atliktų tyrimų, psichologai priėjo išvados, jog šviesa namuose stipriai susijusi su savijauta - netinkamai įrengus apšvietimą, dažniau vargina prislėgta nuotaika, kamuoja depresija, žmonės jaučiasi nelaimingi.

Verta žinoti:

- maksimaliai apšvietus sienas, galima “padidinti” kambarį,

- kambarių aukštis “sumažės” ant lubų pritvirtinus šviestuvus, kurių šviesa nukreipiama į sienas,

- paaukštinti lubas galima ryškiai jas apšvietus,

- koridorius atrodys platesnis, jeigu vienoje jo sienoje įrengsite šviestuvų eilę, o jei šviestuvus pakabinsite lubų viduryje, koridorių susiaurinsite, erdvė pailgės įrengus išilginį apšvietimą

Svetainėje -

derėtų atskirti zonas, skirtas poilsiui, bendravimui ar darbui, todėl šviestuvus geriausia įrengti keliais lygiais, o apšvietimo intensyvumą reguliuoti pagal poreikį - pavakare ar niūrią žiemos dieną intensyviau apšvietus kambarį, o vakarais pritemdyti. Greta sofos ir krėslų tinka pastatyti toršerą, įrengti bra. Jeigu svetainėje įrengta ir darbo vieta, apšvietimą reikia sureguliuoti taip, kad jis “nemestų” šešėlių.

Miegamajame -

apšvietimas turėtų būti įrengtas taip, kad šviesa nedirgintų akių - geriausiai įrengti du apšvietimo centrus - greta lovos ir spintos. Kiekvienoje lovos pusėje turėtų būti po atskirą pastatomą naktinę lempą arba sieninį šviestuvą, kurio šviesos pakaktų skaitymui, tačiau ji neturėtų trukdyti miegančiajam greta.

Darbo kambaryje -

labiausiai tinka šviestuvas, nesudarantis šešėlių, ir papildoma lempa darbo vietoje. Šiame kambaryje reikėtų vengti kryptinės šviesos ir kontrastų, nes ryškūs perėjimai tarp šviesos ir tamsos vargina. Darbo vietoje tinka lempa su reguliuojamu šviesos srautu ir lanksčiu korpusu. Dirbant kompiuteriu rekomenduojama naudoti tiek bendrą kambario, tiek ir darbo vietos apšvietimą, kad šviesa neakintų, nebūtų atspindžių.

Virtuvėje -

bendras apšvietimas turėtų būti išsklaidytas, kad neakintų. Dažniausia klaida - po pakabinamomis spintelėmis įrengti halogeniniai šviestuvai, kurių šviesa atsispindi nuo lygaus paviršiaus. Toks apšvietimas netinkamas ir dėl susidarančių šešėlių, todėl geriausiai virtuvėje tinka liuminescencinės lempos, kurių šviesa minimaliai atsispindi ir neakina.