Grožio psichologija: kaip susidraugauti su savo kūnu?(1)

Ar nustebtumėte sužinojusi, kad kone kiekviena moteris, žiūrėdama į save veidrodyje, turi prie ko prikibti? Viena nepatenkinta „per plačiais“ klubais, kita – „per storu“ pilvu, trečia – „negražia“ oda. Moterys savo atspindyje mato visas smulkmenas, kurių pašaliniai dažnai nė nepastebi. Pabrėždamos savo trūkumus, jos nuolat kovoja su savimi, o visa tai reiškia nesibaigiančias dietas ir nepasitikėjimo bei nusivylimo jausmą. Tačiau viskas galėtų būti visai kitaip, jei išmoktumėme patikti sau, mylėti save tokius, kokie esame.

Grožis bet kokia kaina

Visuomenėje grožis suvokiamas gana paviršutiniškai – jo vertinimas grindžiamas visų pirma fizine išvaizda, kuriai taikomi gana riboti ir griežti kriterijai (pvz., moteris laikoma gražia, jei ji liekna, jei jos siauri ir tamsūs antakiai, jei jos akys pakankamai nutolusios viena nuo kitos ir pan.). Šie kriterijai taip giliai įsišakniję, kad už grožį esame pasiryžę sumokėti bet kokią kainą.

Jei jūsų paklaustų, ką esate pasiryžusi paaukoti, kad kūnas įgytų tobulas formas, ką atsakytumėte? Ar galėtumėte dėl to atsisakyti paaukštinimo darbe, nemenkos pinigų sumos ar net dalies savo gyvenimo laiko? Statistika gluminanti – 16 proc. moterų dėl idealaus kūno svorio ir formos sutiktų atsisakyti vienerių savo gyvenimo metų, 10 proc. – 2–5 metų, 2 proc. būtų pasiryžusios netekti 8–10 gyvenimo metų ir 1 proc. mainytų net į 21 ar daugiau metų. Negana to, 26 proc. tyrimo dalyvių moterų teigia, kad dėl tobulų formų galėtų atsisakyti nemenkos dalies savo atlyginimo (13 proc. apklaustųjų), pareigų paaukštinimo (8 proc.), aukšto mokslinio laipsnio (6 proc.), su partneriu praleisto laiko (9 proc.), su šeima praleisto laiko (7 proc.), su draugais praleisto laiko (9 proc.) ir sveikatos (7 proc.).

Dauguma moterų trokšta atrodyti patrauklios. Didžiosios Britanijos universitetuose Phillippos Diedrichs atliktas tyrimas rodo, kad 39 proc. dailiosios lyties atstovių pasidarytų kosmetinę plastinę operaciją, net 79 proc. moterų prisipažino norinčios numesti svorio, nors dauguma jų (78,37 proc.) antsvorio neturėjo. 93 proc. apklaustųjų teigė turėjusios neigiamų minčių apie savo išvaizdą bent kartą per praėjusią savaitę.

Iš tikrųjų esame gražesni

Paprastai žmonės linkę kritiškai vertinti savo išvaizdą. Stovėdami prieš veidrodį matome kiekvieną raukšlelę, patinimą ar kitą trūkumą. Mes taip įsigiliname į neigiamas detales, kad pamirštame pasižiūrėti į visumą. Tyrimai rodo, kad aplinkiniai mūsų išvaizdą vertina net 20 proc. geriau nei mes patys! Taip yra todėl, kad kiti taip nesigilina į smulkmenas ir mato asmenybę, kurią sudaro ne vien kūnas.

Iš tikrųjų ne kiekvienas gali pasigirti gražiomis kūno linijomis, tačiau tai nereiškia, kad mums nelemta būti gražiems. Tiesa sena kaip gyvenimas – tereikia patikti sau, kad būtume patrauklūs ir kitiems. O kelias meilės sau link prasideda nuo suvokimo, kad tikras grožis sklinda iš vidaus, ne iš išorės. Į grožio sąvoką įeina gera sveikata, vidinė šiluma, spontaniškumas, charizma, savęs pateikimas, eisena. Kitų dėmesį patraukiantys asmenys nebūtinai būna išvaizdūs. Jie spinduliuoja pasitikėjimu savimi, aistra, vidine pilnatve. Jiems nereikia galvoti, kuriuo kampu atsistoti prieš kamerą ar iš kurios pusės sėdėti bendraujant su pašnekovu. Kad ir iš kurio kampo pažiūrėtumėte į tokį asmenį, jis vis tiek atrodys patrauklus, nes jo žavesys sklis iš vidaus. Ir, atvirkščiai, bendraujant su mergina iš viršelio, vos tik jai ištarus porą žodžių, grožis gali „nuvysti“. Jei nėra vidinės ugnelės, išorė netenka savo galios.